Archives mensuelles octobre 2020

Challenge Muscu FFHM Saison 4 !

Les « Muscu Challenges » reviennent pour la saison 2020/2021 !

Dès le 12 octobre, la saison 4 ouvre ses portes ! Au programme 5 défis rythmant la saison sportive pour tous les licenciés des clubs de la fédération :

Défi 1 : Cardio, du 12 au 20 octobre 2020

Défi 2 : Anti-Gravité, du 7 au 15 décembre 2020

Défi 3 : Bas du corps, du 1er au 9 février 2020

Défi 4 : Puissance, du 5 au 13 avril 2020

Défi 5 : Bras, du 1er au 9 juin 2020

Pour rappel l’année passée, plusieurs centaines de personnes ont participé à ces « Muscu Challenges » alliant dépassement de soi et bonne humeur !

Renseignements : muscuchallenge@ffhaltero.fr

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Retour sur le stage BF1 et BF2 de ce week-end.

Ce week-end avait lieu le premier week-end stage organisé par la ligue SUD-PACA FFHM ouvert aux sportifs locaux pour l’obtention du brevet fédéral 1&2 option haltérophilie.

C’est dans les locaux du CREPS d’Aix en Provence que se sont déroulés le début de cette formation de 2 jours sous la houlette d’une équipe de formateur expérimenté composée de Jean-Luc Legrand, Jean-Luc Lebaigue, Florin Nicolae, Sylvain Giannotti et Nicolas Boyer.

Au total une dizaine de jeunes sportifs se sont donnés rendez-vous pour apprendre ou perfectionner leur pratique : exercices techniques et de musculation spécifiques, placements, décorticage des mouvements d’épauler, jeter, arracher, soulever des charges en toute sécurité …

La 2e partie du stage se déroulera fin janvier 2021 (si l’actualité sanitaire le permet).

En attendant voici quelques photos du week-end.

 

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